Har du noen gode livsregler!

Har du noen gode livsregler? Noen regler som gir deg mer av det du ønsker i din hverdag.

Jeg  er Vibeke, jeg er en fargerik foredragsholder og mentaltrener. Kaller meg begeistringstrener og ønsker å inspirere flere til å tørre å ta styringa i eget liv. Bli bevisst hvordan du kan påvirke deg selv i riktig retning. 

 Jeg har selv gått fra zero to HERO i eget liv, og på denne reisen ble OLSSmetoden skapt.
Ønsker du mer inspirasjon så følg OLSSbegeistring på Facebook. Mye inspirasjon finner du også på Instagram,  og www.olssbegeistring.no
Har  du spørsmål, ønsker eller tilbakemeldinger så send mail til Vibeke@olss.no eller kontakt meg på 91874655

Mentaltrening
Hverdagsglede
Arbeidsglede
OLSSmetoden
Livsstilsendring
OLSSbegeistring

Transcript

SPEAKER_00 0:00

Vad är dina livsregler? Har du någon bra regler i livet som ger dig overskud och som får där dit du riktigt önskar. Välkommen till en ny episode av begästringsbodden där vi begarsen, driver begegäst är en fadbark föredraghållare med talen här, kolma för begästrningstränner. Sitter här i goden och spelar in en ny episoda av begästden. Och så lär jag, boddan är med dina regler. Livsregler. Vi har lovor i lona och vi har regler i lonna, och så kanske jag lavar någon egna regler för jag. Jag tänker att det är viktig att ha några goda regler för jag cell, som gör att vi har det bra i vardagen. Du vet, den viktiga bedriften, den allviktigaste bedriften i ditt liv. Det är bedriften där säl AS. Den enesta som kan vara leder i den bedriften, vem är det? Jo det är dig. Där är du har hovansvarig. Och med någon goda livsregler så är det lättare att få mer av det du önskar i din världag. Och jag kommer sitta här och säga att jag är god regel som och sånt och sånt. Det jag kan få till att är vad slags regler jag har, som gör att jag har det mycket bedre idag än vad jag hade till dig. Bland annat har jag en viktig livsregel, och det är att när jag är vokna och morgon så ska jag snacka fent i migsel. Jag ska göra snil mot migsel. Jag ska snacka fent och jag ska haja på mig cell. Det är den indre dialogen. Det är viktigt att ha den resten av dagen, men den starten och gissar sig skicklig god hajar och verkligt tänker att vad jag är bra nåt. Vad kan jag göra idag som gör att jag får en bra dag, vad kan jag göra av och till, så betyder det att göra det nog för att få det bra att gå ut av komfortson. Förvis du blir i den komfortson, där säger det ingenting. Så du har någon regel på att du ska töra och göra ny ting vardag, det kan vara bra. Men den indre dialogen, vad du sä till dig själv vargon är väldigt viktig. Jag startar dagen, men jagar upp, brukar tid på dig säl. Var ensta morgon. Jag är otrolig hellig för jag har många för säljig luttare och jag vet att jag har någon lätt som har barn och du har ett jobb och det är massa aktivitet som sker varje morgon. Och så kommer jag här och ser att du har brukar tid på dig själv en dag och sätta tid. Men ta den och du går på badomorg. Bruk ett minut eller två, sedan i spälen. Sedan säljen och se. Jag är bra. Jag är värdefull. Jag är väldigtfull. Jag duger. Detta kommer till att bli en fantastisk bra dag. Jag väljer att ha till att dagningen dag blir bra. Jag väljer att ha till att värden spilar på lag med mig. Och jag väljer att ha till att när jag avner och när jag möter folk med ett apen. Det betyder att jag ska lytta mer och säga mer, så blir det magiska mänskomöter med begegstrande kvalitet i hjärningsöjke. Och det sistor som jag sakrat, det är det jag kollar för begästrningsbönnen som jag ser varje ensta dag, det är min bön för dagen. Och så är det har jag fokus på den indre dialogen och så startar jag upp för en stund sidan. Trecker och två dagar så startade jag med en ny vana. Där är varje morgon så startar jag med 80 minuter med lite hopposbrett morngymnastik i ståa. Och vi får göra det får kroppen trängade. Vi satt här och pratade på en middag och då var en som där sa att nej, nu har jag byt med lite morngymnastik. Dagen efter så var jag uppe på omsögplus där på min mor bor, där bor Julius. Och vår gamla Julius Johan är över 100 år. Klar i toppen, därklart når du över 100 år så är du lite stiv i kroppen, men han är helt klar i toppen. Går med roator och så spänger man du. Vad grön, vad tror du hovet grunar så att du har så spräk och upp och gången och han ser morgongymnastik, för en del dag så gör han mål. Töjd om böj var ensta morgon. Och det kan ju vara en bra livsregel att bevägsar var ensta dag. Vad för inte tänker på detta med regler är så föglet, för här sitter jag i denna godstolen och här sitter jag varje morgon tar jag mig tid och sätter man här. Jag har ju också en jobb i sas ända. Och viste jag bynde väldigt till så händer jag att tiden blir liten men jag sätter alltid ned här i minst ett par minuter bara för att finna mig för att sätta mig sel på plöts på dagen för jag går ute i sociala medier, läser mej vad så är det. Så sätter man i godstolen för att sätta mig till succes för denna dagen. Och så läser jag i boken till Astros Gustavsund. Och så läser jag i kalendern. Och i kalendern här, du är fantastiskt så står det nämligen där. Reglerna är akkurat, sklik. Du önskar att det ska vara. Och då är jag nog med det att det vi gör varens dagar det går på autopilåt, men det är att det är regler vi har så går vi dit och ser vi det. Och då handlar de att bli bevis. Har jag god livsregler, har jag regler, gör ting, har jag rutiner som gör att jag kommer dit jag önsk i vardagen. Och för er som ser på detta i och tak eller följer mig live och råt, så ser du att det sitter en, för jag spelar in den på podcast episoden live, så ser du att det sitter en frösk bak i vindor och jag har nya frösk runt mig, och varför har jag där? Jo, det är minne på viktigheten. Och vad är frösken som faktiskt går fram, och bestämmer sig till att genomföra. Den måndag, och då är det ser tre frösken som sitter på ett bra. Men en bestämmer sig för att den måndag, jag ska starta ett nytt och bädder liv. Och så bestämmer de så för att hoppa av blad, så sitter det träd där. Och så bestämmer du en så här hur många sitter i en dag, visst en bestämmer sig för att hoppa. Jo, det sitter och framdelas tre fråsk. För etting är bestämmer sig, och nomant är faktiskt och genomförda. Och det att genomförda, vad ska till för att du genomförder det du bestämmer för. Du måste vara inre motivärt. Det är viktigt. Det är viktigt att vi ska göra någon ny ting och du faktiskt gör det för det där bra för dig, istället för imponera någon andra eller för den andra ser. Det är ett och så är det viktigt att kunna säga sig göra det för du gör det. Du av gå filmer uppe i topplocket. Och så är det viktigt att ha en god indre dialog som hajer och som påverkar sånt du faktisk virkligt har lyssna och genomföra dit ingerna som du bestämmer där för. Så det var denna livsregeln och så läste jag i boken till Handlas och Gustavson och högers och där som är bra citat där. För idag så står det. Sältilhet kommer icke. Jag har ju dyslexi, så när jag sitter och ska läsa så blir det lite sånt krys, jag ska säga om jag klara, det läste riktigt här. Men det blir sagt att vi som har dyslexi, vi läser mycket fler spännande än det som läser riktigt hela. För många år sedan så läste jag avisen, och där stod de en skilpadda som har kommit till rätta. Och så läste jag den till och så var den skäler. Så jag läser ju lite filla och då ska jag klara detta och läser. Och då brukar jag humor. Och det tänker jag är väldigt viktig att vis du är en som trynerligt eller tråcker färg eller gör så bruk humor och tänkte ja, då går det bädare nästa gång. Ja, så var det nog bruk humor. Det är viktigt att ha med så här god person humor in i värdagen. Sälkligt kommer icka av det och beståndet ha rätt. Men det och icka är rädd för att ta färg. Och finns det nog värre än ett mänskligt som alltid har rätt. A till så är det grät att säga att vad är jag tog päret. Nej. Nu tog jag färg. Vad är sådant du skulle vara? Så det läste jag och reflekter av er idag med och så står det, jag ska inte pengen här, så står det här an någon andra klokor för jag sitter här om morgon och reflekterar och tänker av hur dagen ska bli och vad kunna göra för att lagra med god. Och så står det här smile i ögen att det lyyser i vindu som förtäller att hjärte är jämma. Jag är ett sådan mänskligt som när jag går på tur eller med cyklar på tur så hilsar och smiler till alla. För jag vet ju vad den andra har med sig i bagen och det kan ju hända att mitt smil rikliggör en försel. Men ett anting som är ganska viktigt att tänka på är att när du smiler så sänner också du signaler upp i hjärn, positiva signaler, upp i topplockad. Så därför är det också viktigt att smila. Så vis du har en dag och du är lite näffar och syns ting är trött utförderna. Trott så kan du ta en pen. Och för dig som hör på podkasten så sitter jag med en tusch pen och så tar jag den i mun. Och så har jag den här. Det viser att jag ha den imun. Och detta har forskningen vis nämligen att när du går runt med den imun så sänner du samma glava signal upp i toppblocket som om du smiler till andra människor. Så vi kan lura sig. Så är det lite trevligt där ute så start dagen med en runder hopposbrett med en pen imun. Så vad är det att önskar att se till dig. Jo, jag önskar att se till dig att du är ett värdfullt mänska. Du är bra och i den du är. Det är viktigt att umgå och sammanhänga som andra. Och så är det viktigt att finna de bästa livsreglerna. De bästa reglerna för dig så att du kan få mer av det du önsk i ditt liv. För att få mer av det du önskar så kommer det av och till när jag jobbar med folk så händer det att för att finna ut vad du vill ha, så händer att det är viktigt att först finna ut vad du icke vill ha. För väldigt ofta så, när jag spöler folk, om vad de önskar du ha det? Jo, jag önskar icke stress, icke rot, icke konflikter, icke dit och icke datten. Och så vis du or i icke, nu och topplock i bort här, så dra byner hjärna bara fokusera på diting du icka ska ha. Så vist du finna det ting du icke ska ha, och så skriver du om och så ser du att okej, så vis i att jag ska ha rot, så ska jag ha örden runt med. Och visst ika ska vara i stress så ska det vara i balans och det ska vara ro. Och inga konflikter, ika konflikter. Nu kan se inga konflikter för där ska du nämna. Men du kan också se att utan konflikter så har jag goda relationer goda samtal. När då ska jag slutta och spisa sådana sån. Ja, jag ska begynna och spisa sådana för då får jag änna mer overskund. Så då har ni det att se riktigt tänne och lavar i goda för inne för sig. För som jag sa, det är ett mänske som kan ta styring i den viktigaste bedriften, och det är bedriften Dacell Aes. Och det är ditt ansvar att ta styring i den bedriften. Så lov du regler på bedriften Dacell Aes. Du får stappa på plätt och tänkligt. Färdig noga kanske färdig med färgen och starter med branka ark. Vordan ska hösten bli, vilken livsregler ska du ha? Vodan önskar du ha det i värdagen är ditt ansvar. Och där kun du som kan ta tak i din värld och i ditt liv. Och där har nog med det att ja, så kan vi irriteras av varandra. Och så önskar du att andra skulle vara sådana och jobbet skulle vara slik och där är så mycket mått på. Men det är vad jag ser på mig och vad jag ser på världen runt mig som är med och påverkar vad jag ska ha det i min världag. Tack till det som varit inne har hört på här. Och till alla som hörde på min podcast episoda. Tusen tack för tillbakmällingar och hajar upp. Det betyder ju och jag fortsätter med detta här. Tusen tack.